Top 10
Sedona-módszer a boldogságért
Az önvizsgálathoz alkalmazott egyszerű, de hathatós kérdések és hatékony technikák képessé tesznek, hogy finoman elengedhesd mindazt, ami egy pillanattal korábban még megoldhatatlan problémának vagy nyomasztó érzelemnek tűnt – a haragtól és frusztrációtól kezdve a félelmen és szorongáson át a stresszig bármit. Megtanulod, hogyan alkalmazd az elengedés könnyen használható gyakorlatait – többek között a holisztikus elengedést és a Háromszoros üdvözlést –, hogy az életed minden területén nagyobb örömre és lelki békére lelj.
Hatékony nyújtás
A könyv szerzője, Joe Yoon nemzetközileg elismert sportmasszázs-terapeuta és edző a világ legjobb sportolóit, világbajnokokat és olimpiai bajnok sportolókat kezel. Kötetében megmutatja azokat a tippeket és technikákat melyeket eddig csak az élsportolók ismertek. Nem lesz szükséged mostantól hosszasan tartó, bonyolult gyakorlatok elvégzésére ahhoz, hogy mozgékonyabb legyél. Joe Yoon mindössze napi 9 perces programjának segítségével jelentős és tartós javulást fogsz tapasztalni testedben, mobilisabb leszel, és fájdalommentessé válik a mozgás!
Örökölt családi sebeink
A könyv arra invitál, hogy tárd fel és tudatosítsd magadban meggyőződéseid, viselkedésformáid és mintázataid eredetét, valamint derítsd fel, milyen szerepet játszott kialakulásukban a családod, milyen transzgenerációs traumákat és mintákat örököltél.
Angyali számok
Akárhová nézel, olyan számsorokat látsz, mint a 11:11 vagy a 4:44? Jó esély van arra például, hogy ugyanaz a számsor ismétlődik az életedben – rendszámtáblákon, blokkokon, beszállókártyákon – és ezek nem csupán számok, hanem angyali számok. Angyali üzenetek és felhívások, amelyek cselekvésre buzdítanak. Ha folyton ugyanazokkal a számokkal találkozol, lehet, hogy az angyalok küldenek neked üzenetet.
Ne agyald túl, engedd el
A túlgondolás miatt kialakuló szorongás olyan, mint az ébren átélt lidércnyomás; mintha a negativitás fátyla fedné be minden gondolatunkat, érzésünket és cselekedetünket. A stresszes túlagyalás olyan csapda, amiből látszólag nem menekülhetsz. Pedig igenis megteheted!
A Ne agyald túl, engedd el írója, Nick Trenton pszichológus évtizedek óta kutatja a témát. Érti, hogy min mész keresztül, tudja, milyen érzés a szorongás és a stressz csapdájába újra és újra beleesni. Ezért részletesen kidolgozott, bevált technikákat szedett össze és ezek segítségével végigvezet téged az összes belső akadályon, segít átprogramozni a gondolkodásod, irányítani az érzelmeidet, és megváltoztatni rossz berögzüléseidet.
Szexpert
Kacsur Adrienn a Mindset Pszichológia tanácsadóközpontjának szexuálpszichológiai szakpszichológusa egy utazásra hív, és végigvezet téged (és párodat) a szexuálpszichológia alapjain. Ez a könyv univerzálisan mindenkinek szól: lehetsz fiatal, idős, szingli, elvált, párkapcsolatban élő, házas. Lehet, hogy sok tapasztalatod van a szex terén, és lehet, hogy még egyáltalán nincs.
A pajzsmirigy egészséges működése
Mai világunkban talán az egyik legtöbbet emlegetett szervünk a pajzsmirigy, amelynek megbetegedéseivel számtalan esetben találkozunk. A pajzsmirigy betegségei manapság már a népbetegségek közé tartoznak, szinte minden korosztály érintett benne. Mégis azok közé a szervek közé tartozik, amelyekkel viszonylag keveset foglalkozunk, amíg nincs vele probléma.
Ájurvéda az élet tudománya
Az ájurvéda nemcsak a világ egyik legősibb gyógyászati rendszere, hanem az egyik legösszetettebb gyógymódja is; az ájurvédikus ismeretek olyan tudással látnak el bennünket, melyek birtokában képesek leszünk egészségben és harmóniában megtartani magunkat. Számos területet felölel, beleértve a táplálkozást, a gyógynövények használatát, a masszázst, a jóga és a meditáció gyakorlását, a légzéstechnikákat, az életmódbeli tanácsadást és az öngondoskodást.
Nehézfém-kivezetés a gyakorlatban
A mindennapjainkban számtalan nehézfémmel érintkezünk, ilyenek a higany, a kadmium és az arzén, és több olyan fém, ami bár kémiai besorolás szerint nem nehézfém, mint az alumínium, a króm vagy a réz, de a szervezetben mégis nehézfémként működik. Minden sejtünk, így az endokrin szervünk működéséhez is elengedhetetlen a nagy mennyiségű ásványi anyag jelenléte, enélkül gyakorlatilag nem tudnak megfelelően működni. Mivel a táplálkozásunkkal már nem tudunk megfelelő mennyiségű ásványi anyagot bevinni a szervezetünkbe így a nehézfémek ezeknek a jótékony ásványi anyagoknak a helyét foglalják el, ami komoly problémát okoz mind a hormonok termelődésében, mind a szervezet működésében.
Értő figyelemmel
A könyv értő (szakértő) figyelemmel vezeti végig a még kezdő és a már gyakorló szülőket, az édesanyákat és édesapákat egészen a szülőszobától a már iskolába készülő óvodás gyerekek nevelésének útján. Lebilincselő, játékos párbeszédekkel, szakmai és egyben szórakoztató leírásokkal kíséri az olvasót ezen az olykor olyan nehéz, máskor meg csodálatos úton. Egyszerre baráti és komoly, felelősségteljes és közvetlen.
Új megjelenések
Ne higgy el mindent, amit gondolsz
Nem tudjuk megoldani problémáinkat ugyanazzal a tudatszinttel, amelyik létrehozta azokat. Minden pszichológiai jellegű szenvedésünk gyökere a gondolkodás. Jóllehet a fájdalom elkerülhetetlen, az, hogy miként reagálunk az életünkben bekövetkező eseményekre és körülményekre, csak rajtunk múlik.
A manifesztáció hatalma
Sedona-módszer a boldogságért
Az önvizsgálathoz alkalmazott egyszerű, de hathatós kérdések és hatékony technikák képessé tesznek, hogy finoman elengedhesd mindazt, ami egy pillanattal korábban még megoldhatatlan problémának vagy nyomasztó érzelemnek tűnt – a haragtól és frusztrációtól kezdve a félelmen és szorongáson át a stresszig bármit. Megtanulod, hogyan alkalmazd az elengedés könnyen használható gyakorlatait – többek között a holisztikus elengedést és a Háromszoros üdvözlést –, hogy az életed minden területén nagyobb örömre és lelki békére lelj.
Maradj motivált!
Thibaut Meurisse segít neked abban, hogy visszakapd a belső lendületed! A Maradj motivált világos és tömör útmutató, amely megmutatja lényegre törő útmutatásain keresztül, hogyan építsd fel a motivációt és hogyan győzd le a halogatást. Ennek eredményeképpen megszűnik a bűntudat, a motivációd növekedni fog, és sokkal több célodat tudod elérni, mint ahogyan azt eddig gondoltad.
Örökölt családi sebeink
A könyv arra invitál, hogy tárd fel és tudatosítsd magadban meggyőződéseid, viselkedésformáid és mintázataid eredetét, valamint derítsd fel, milyen szerepet játszott kialakulásukban a családod, milyen transzgenerációs traumákat és mintákat örököltél.
A győztesek gondolkodása
Ha úgy érzed, megrekedtél a semmilyenben, vagy megtörtél, és épphogy túléled az életet, vagy olyan életet élsz, amit az emberek többsége jó életnek nevezne, de belül mégsem vagy elégedett, esetleg egyszerűen csak tovább akarsz lépni a következő szintre, és ezért mindent megteszel, eljutottál a megfelelő helyre. A győztesek gondolkodása felfedi előtted elméd erejét, mert megmutatja, hogyan találj rá saját jelentőségteljes küldetésedre. Segít legyőznöd a félelmeidet és az önmagadban való kételkedést, illetve végül elérni azokat a célokat és álmokat, amiket oly sokáig elérhetetlennek éreztél.
Értő figyelemmel
A könyv értő (szakértő) figyelemmel vezeti végig a még kezdő és a már gyakorló szülőket, az édesanyákat és édesapákat egészen a szülőszobától a már iskolába készülő óvodás gyerekek nevelésének útján. Lebilincselő, játékos párbeszédekkel, szakmai és egyben szórakoztató leírásokkal kíséri az olvasót ezen az olykor olyan nehéz, máskor meg csodálatos úton. Egyszerre baráti és komoly, felelősségteljes és közvetlen.
Angyali számok
Akárhová nézel, olyan számsorokat látsz, mint a 11:11 vagy a 4:44? Jó esély van arra például, hogy ugyanaz a számsor ismétlődik az életedben – rendszámtáblákon, blokkokon, beszállókártyákon – és ezek nem csupán számok, hanem angyali számok. Angyali üzenetek és felhívások, amelyek cselekvésre buzdítanak. Ha folyton ugyanazokkal a számokkal találkozol, lehet, hogy az angyalok küldenek neked üzenetet.
Egészséges agy, jobb memória mindennap
Dr. Daniel G. Amen pszichiáter és klinikai idegtudós több mint 40 éves klinikai gyakorlatára támaszkodva, több tízezer páciens vizsgálata során szerzett tapasztalataival ismerteti az általa leghasznosabbnak tartott mindennapi szokásokat, amelyek segítségével javíthatod az agyad állapotát, uralhatod az elmédet, fejlesztheted a memóriádat, boldogabbnak, egészségesebbnek érezheted magad, és jobban kapcsolódhatsz azokhoz, akiket szeretsz.
50 mondat, ami megkönnyíti az életet
Szexpert
Kacsur Adrienn a Mindset Pszichológia tanácsadóközpontjának szexuálpszichológiai szakpszichológusa egy utazásra hív, és végigvezet téged (és párodat) a szexuálpszichológia alapjain. Ez a könyv univerzálisan mindenkinek szól: lehetsz fiatal, idős, szingli, elvált, párkapcsolatban élő, házas. Lehet, hogy sok tapasztalatod van a szex terén, és lehet, hogy még egyáltalán nincs.
Vége a halogatásnak
A pajzsmirigy egészséges működése
Mai világunkban talán az egyik legtöbbet emlegetett szervünk a pajzsmirigy, amelynek megbetegedéseivel számtalan esetben találkozunk. A pajzsmirigy betegségei manapság már a népbetegségek közé tartoznak, szinte minden korosztály érintett benne. Mégis azok közé a szervek közé tartozik, amelyekkel viszonylag keveset foglalkozunk, amíg nincs vele probléma.
Solito
Ebben a megindító és lebilincselő memoárban, melyet Sandra Cisneros „korunk mitikus utazásaként” méltatott, egy ifjú poéta regéli el gyötrelmes vándorútjának feledhetetlen történetét, amit kilencévesen tett Salvadorból az Egyesült Államokba.