Létezik egy természetes mechanizmus, amely képes lehet lassítani, sőt akár meg is állítani a daganatos sejtek terjedését – miközben az egészséges sejteket védi és regenerálja. Nem gyógyszer, nem sebészeti beavatkozás. Ez a mechanizmus: a böjtölés.
Ez a provokatív, mégis tudományosan megalapozott állítás Dr. Valter Longo - Előzd meg és éheztesd ki a rákot című könyvének kiindulópontja. A világ egyik legismertebb öregedés- és rákbiológiai kutatója ebben a művében kifejezetten a rák és az időszakos böjtölés kapcsolatát járja körül – lenyűgöző alapossággal, mégis közérthető nyelven.
Amikor az éhezés nem ellenség, hanem szövetséges
Valter Longo évtizedek óta kutatja az öregedés, a táplálkozás és a krónikus betegségek kapcsolatát. Ez a legutóbbi kötete azonban már nemcsak életmód-ajánlás, hanem áttörő szemlélet egy olyan területen, ahol a legtöbb ember a teljes kontrollvesztés érzésével küzd: a rák diagnózisának idején.
Longo állítása szerint a tervezett böjtölés nemcsak megelőző eszköz, hanem terápiás kiegészítésként is hatékony lehet, ha megfelelően alkalmazzuk. Az időszakos böjt vagy az úgynevezett „böjtöt utánzó diéta” (FMD – Fasting Mimicking Diet) nem helyettesíti az onkológiai kezeléseket, hanem növelheti azok hatékonyságát, és közben csökkentheti a mellékhatásokat.
Mi történik a sejtek szintjén?
A könyv egyik legizgalmasabb része, amikor Longo részletesen bemutatja, hogyan működik az általa kifejlesztett diéta, klinikai vizsgálatokkal bizonyítva mi történik a testünkben a böjt során:
- A daganatos sejtek érzékenyebbé válnak a kemoterápiára, mivel a tápanyaghiányos állapotban nem tudnak gyorsan osztódni és alkalmazkodni.
- Az egészséges sejtek ezzel szemben védekező üzemmódba kapcsolnak, és jobban viselik a terápiát.
- A szervezetben beindul az autofágia – vagyis a sejtszintű takarítás és megújulás.
- Az immunrendszer aktiválódik, ami különösen fontos a daganatok felismerésében és leküzdésében.
Longo szerint ez a különbség a „rossz” és „jó” sejtek válasza között jelentős terápiás előnnyel járhat – és ezt már számos állatkísérlet és korai klinikai vizsgálat is alátámasztotta.
Az FMD – több, mint böjt, kevesebb, mint éhezés
A könyv egyik legnagyobb erénye, hogy nem idealizálja a koplalást. Longo pontosan tisztában van azzal, hogy egy súlyosan beteg embernek nem lehet radikális életmódváltásokat javasolni felelősség nélkül. Ezért fejlesztette ki az FMD-t: egy öt napig tartó, tudományosan összeállított diétás programot, amely úgy hozza létre a böjt hatásait, hogy közben a test mégis elegendő tápanyaghoz jut.
A könyv tartalmaz:
- pontos leírást az FMD protokolljáról,
- különböző daganattípusokhoz kapcsolódó tapasztalatokat,
- sikertörténeteket valódi páciensektől,
- valamint orvosi figyelmeztetéseket és alkalmazási határokat is.
Longo egyértelművé teszi: bármilyen ilyen jellegű diéta csak orvosi felügyelettel és onkológus beleegyezésével alkalmazható! A cél nem az, hogy a beteg elhagyja a kezelést, hanem hogy tudatosabban és aktívabban vehessen részt a saját gyógyulásában.
Etikus, empatikus, tudományos
A Fasting Cancer különlegessége, hogy nemcsak orvosi könyv vagy élettani tanulmány, hanem empatikus, emberséges segédlet is azok számára, akik szembesültek a rákkal – akár saját maguk, akár szeretteik révén.
Longo nem ígér csodát, nem ígér gyógyulást. Amit ígér, az egy új nézőpont: hogy nem vagyunk teljesen kiszolgáltatottak. Hogy a testünkben rejlő természetes folyamatok, ha jól alkalmazzuk őket, képesek lehetnek segíteni a gyógyulást.
Kinek szól ez a könyv?
- Daganatos betegeknek, akik szeretnék támogatni a gyógyulásukat életmódjuk átalakításával
- Hozzátartozóknak, akik informáltan szeretnék támogatni szeretteiket
- Egészségügyi dolgozóknak, dietetikusoknak, onkológusoknak, akik nyitottak az integratív megközelítésekre
- Mindenkinek, aki hisz abban, hogy a megelőzés nem passzív védekezés, hanem tudatos életvezetés
A Fasting Cancer nem könnyű olvasmány, de az egyik legfontosabb lehet azok számára, akik valóban változtatni szeretnének. Prof. Longo üzenete világos: a test képes a regenerációra – ha megadjuk neki a megfelelő környezetet. És néha ez a környezet: a kontrollált hiány.
