Megérzéseidnek semmi haszna, ha nem bízol bennük. A legtöbb ember, akivel találkoztam, bízni akar a lelkében, de nem teszi, mert ugató egokutyája fél ettől. Újra és újra azt hallom: „Mi lesz, ha hibázok?”, „Mi van, ha tévednek a megérzéseim?” vagy „Mi van, ha valami borzalmas dolog történik, mert nem jók a megérzéseim? Mi van, ha rossz útra vezetnek?”
Természetesen ezek is lehetséges forgatókönyvek, ám ha valóban a megérzéseidre és nem a fejedre hangolódsz, ezek a katasztrófák sohasem fognak bekövetkezni. Megbízni a megérzéseidben olyan kockázat, amit vállalnod kell, ha fel akarsz nőni a saját erődhöz. A megérzéseinkbe vetett bizalom segít helyreállítani az integritásunkat, erősíteni az önbecsülésünket, felébreszteni a mások iránti tiszteletet, növelni a szeretetet önmagunk és mások iránt, aktiválni a kreativitásunkat.
A legjobb módja annak, hogy partneri kapcsolatba lépj a lelkeddel, ha veszel magadnak egy kis jegyzetfüzetet, amit mindig magadnál hordasz. Ahányszor csak támad egy megérzésed, egy zsigeri érzésed, egy „ahapillanatod”, egy érzeted, egy rezgés vagy bármilyen más sugallat az intuíciódtól, jegyezd fel a jegyzetfüzetedbe.
Ne hagyd, hogy az egód cenzúrázzon, ítélkezzen, diszkrimináljon, közbelépjen vagy bármilyen módon átírja a kapott információkat vagy érzéseket. Akkor se aggódj, ha a megérzéseid ostobának, irrelevánsnak, irracionálisnak vagy hülyeségnek tűnnek, vagy ha úgy gondolod, hogy nem többek puszta fantáziálgatásnál.
Mindenképpen írd le. Ekkor még nem kell követned őket. Csak jegyezd fel mindet ahelyett, hogy nem vennél róluk tudomást, és vizsgáld meg, értékesnek bizonyulnak-e. Rövid időn belül látni fogod, hogy minden egyes megérzés, amit éreztél, a végén így vagy úgy, de értelmet nyer.
A naplóírás azt súgja tudat alatti elmédnek, hogy most már értékeled a megérzéseidet, ezért feltekerheted a hangerejüket. Ha érzékeled őket, megváltoztatod az életed. Ahányszor csak leírsz valamit, megerősíted, még akkor is, ha az, amit leírsz, nem tűnik értelmesnek logikus agyad számára. Arra edzed az elmédet, hogy ne hessegesse el vagy ne hagyja figyelmen kívül ezeket a finom üzeneteket.
Jegyezd fel őket, és várd, hogy végül értelmet nyerjenek. Nem fog sokáig tartani, amíg az egód végre megérti az üzenetet, és mindenben együttműködik veled.
Inspirációs írás - intuitív gyakorlat
A legjobb módja annak, hogy felismerd, mennyire erős a lelked, ha megismerkedsz vele. Egyeztess vele időpontot minden egyes nap többé-kevésbé ugyanabban az időpontban, és írj következetesen néhány percen át. Nekem az a tapasztalatom, hogy erre mind a reggeli, mind az esti, lefekvés előtti időszak megfelelő. Ám amíg rendszeresen teszed, nem számít, mikor csevegsz a lelkeddel. Amint leülsz írni, képzeld azt, hogy aktív beszélgetésbe kezdesz a lelkeddel. Mindenkinél jobban ismer téged. Ismeri a céljaidat. Lecsillapítja heves érzelmeidet, lecsendesíti a drámáidat, és elve zet egy magasabb frekvenciára. Ezzel egyidejűleg biztosítja arról rettegő egódat, hogy minden rendben lesz, mert egészen, feltétel nélkül és örökké szeret téged.
Amikor a lelkedhez írsz, nyugodtan hozz fel bármilyen témát, amit csak szeretnél. Kezdd azzal, hogy egyszerűen csak megosztod, ami a fejedben jár. Ne fogalmazz át semmit. Vess mindent papírra, és ne fogd vissza magad.
Amint végeztél, kérd meg a lelked, hogy segítsen abban, hogyan tudnál a legjobban előrébb jutni. Ezután képzeld el, hogy a lelked válaszol neked. Írj gyorsan, ne állj meg, és ne gondolkozz el azon, mit írsz. Ne emeld fel a tollat a papírról. Ha a számítógépbe írsz, ne emeld fel az ujjaidat a billentyűkről, és ne állj meg, hogy elolvasd vagy ellenőrizd a szöveget. Csak hagyd, hogy a szavak kiáramoljanak belőled, egészen addig, amíg úgy nem érzed, végeztél.
A lelked azonnal válaszolni fog. Ezt nevezik inspirációs írásnak.
Amint végeztél lelked válaszával, tedd le a tollat, vagy dőlj hátra a számítógéptől, és néhány percre csukd be a szemed. Érezd lelked jelenlétét és a beléd áramló szeretetet. Ezután nyisd ki a szemed, és olvasd el, mit írtál. Lehet, hogy amit olvasol, felnyitja a szemed és fontos jelentése lesz. Az is lehet, hogy egyelőre még nem.
A tapasztalataim azt mutatják, hogy az inspirációs írás az esetek kilencvenkilenc százalékában azonnal megadja a keresett válaszokat. A maradék egy százalék pedig nagyon hamar értelmet nyer. Ám mindkét esetben mély, erős köteléket fogsz érezni a lelkeddel.
Fogadd a szívedbe, amit írtál. Ha őszinte nyitottság van benned aziránt, hogy befogadd az útmutatást, az inspirációs írás minden alkalommal támogatni fog.
Forrás: Sonia Choquette - Intuíció
