Weboldalunk használatával jóváhagyod a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
6.290 Ft
5.661 Ft
Kedvezmény: 10%
Menny.:db
Kattints a logóra és vedd meg partnerünknél e-könyv vagy hangoskönyv formátumban

Gyakorlati optimizmus

6.290 Ft
5.661 Ft
Kedvezmény: 10%
Menny.:db
Kívánságlistára teszem
Szerző: Dr. Sue Varma

Nyolclépéses gyakorlati program, amely segít a teljesebb élet elérésében egy tökéletlen világban. Ez a könyv a jóllét elérésének tudományát és gyakorlatát tárja fel. Olyan átfogó útmutató, amely ötvözi a leghatékonyabb pszichológiai gyakorlatokat és terápiás megközelítéseket a tudatos jelenléttel és a traumakezelési készségekkel.

Extra tartalom

Nyolclépéses gyakorlati program, amely segít a teljesebb élet elérésében egy tökéletlen világban.

Ez a könyv a jóllét elérésének tudományát és gyakorlatát tárja fel. Olyan átfogó útmutató, amely ötvözi a leghatékonyabb pszichológiai gyakorlatokat és terápiás megközelítéseket a tudatos jelenléttel és a traumakezelési készségekkel.

Kutatások igazolják, hogy az optimisták nemcsak boldogabbak és sikeresebbek, hanem fizikailag is egészségesebbek. Ha úgy érzed, alapvetően pesszimista alkat vagy, van egy jó hír: az optimizmus tanulható.

Ez a könyv nem a mágikus gondolkodásról szól. A gyakorlati optimisták leleményes, reális és átgondolt problémamegoldók, akik olyan belső erőforrásokkal rendelkeznek, amelyek segítségével képesek megbirkózni a válsághelyzetekkel, és azokat a fejlődésük szolgálatába állítani.

A gyakorlati optimizmus alapelvei jóval túlmutatnak a stresszcsökkentésen vagy az érzelmi traumákból való felépülésen. Együttesen hozzájárulnak ahhoz, hogy kialakítsunk egy stabil, józan önértékelést, amely megerősíti az önmagunkba és a képességeinkbe vetett bizalmat.

Ennek eredményeként könnyebben kibontakoztathatjuk velünk született erősségeinket, és olyan életet teremthetünk, amelyben a célok, a kapcsolatok és az öröm egyaránt jelen vannak.

„A gyakorlati optimizmus egyesíti magában az életigenlést, a hatékonyságot és azt a meggyőződést, hogy képesek vagyunk pozitív változást hozni a saját és mások életébe. Józanul elfogadjuk – sőt értékeljük – létezésünk alapvető bizonytalanságát és kiismerhetetlenségét.”

– dr. Sue Varma

Az élet kihívásait nem kerülhetjük el, de képesek vagyunk azokat pozitív eredményekké alakítani.

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.

Hasonló termékek

Beszélgess könnyedén bárkivel

Szerző: Patrick King

Mitől lesz valaki ellenállhatatlanul vonzó és elbűvölő, míg valaki más inkább unalmas vagy irritáló? A könyv végére egészen más válaszokat fogsz találni ezekre a kérdésekre. A legnagyobb akadálya annak, hogy elbűvölő és szerethető emberré váljunk, valójában az „elbűvölőség” fogalmának félreértése. Még ha jelenleg nem érzed is magad nagyszerű beszélgetőpartnernek, ha irtózol a csevegéstől és introvertáltnak tartod magad, nyugodt lehetsz, hogy lehetséges karizmatikusabbá válni, és bárki képes rá!

5.690 Ft 3.983 Ft
-30%

Angyalok éneke

Szerző: Szepes Mária
Szepes Mária e különleges könyvében az emberi és az angyali világ közötti láthatatlan hídról mesél. Az Angyalok éneke nem vallási vagy dogmatikus írás, hanem mély spirituális tapasztalat: az emberi lélek felemelkedésének története. Lapjain az angyalok mint élő erők jelennek meg – a szeretet, a tisztaság, a védelem és a megvilágosodás rezgései, akik a mindennapi élet apró történésein keresztül is megszólítanak bennünket.
5.690 Ft 5.121 Ft
-10%

Istenek tüze

Szerző: Szepes Mária
Az istenek tüze ősi mítosz és égetően aktuális kérdés egyszerre.
A legendák mélyén igazság rejlik: az ősnépek az elemi erőket sorsuk urainak, isteneknek látták. Számukra a tűz az életadó hőt, a Nap sugárzó, teremtő erejét jelentette. A tűz mítoszát Hellász istene, Prométheusz testesíti meg, aki megszánta a sötétségben bolyongó embert, és ellopta számára az istenek fényét az Olümposzról. Részvétéért keservesen lakolt – sziklához láncolva, örök kínban.
5.690 Ft 5.121 Ft
-10%

Corinna története

Szerző: Szepes Mária
E könyvben kiemeltem A Vörös Oroszlán című művem sokrétegű cselekmény-szökőárjából az egyik legbonyolultabb, mágnesesen vonzó nőalakot, a XVII. századi Franciaország arisztokrata családjában született, gyönyörű Corinnát. Szajha volt, és tökéletes színésznő. Hűtlen, számító, méregkeverő, intrikus nimfa, hínárba húzó szirén, aki vámpírként kiszívta férje, Louis de la Tourzel életerejét, de maga is áldozatul esett kalandor szerelmi viszonyainak, perverzióinak, játékszenvedélyének.
5.690 Ft 5.121 Ft
-10%

A mesés Gondwána

Szerző: Szepes Mária
A harmadik évezred küszöbén az emberiséget újra fenyegeti a pusztulás. Ekkor születik egy különleges képességű lány, aki nemcsak szembeszegül a rombolással, hanem vezetőként segíti társait Tibet magaslataira menekülve, hogy felfedezzék Gondwána titokzatos birodalmát.
5.690 Ft 5.121 Ft
-10%

Misztériumok könyve

Szerző: Szepes Mária

„Azt hiszem, egyetértünk abban, hogy az embert semmi sem érdekli jobban, mint saját sorsa, jelene és jövője e bonyolult világban. Megpróbálok nemcsak diagnózist adni különféle tévedések, kórságok természetéről, hanem a gyógyulás módját is felkínálom a lélek tisztességes orvosaként. A Misztériumok könyve az egyéni beavatások kozmikus módszere. Élmények színaranyát vonhatják ki belőle.” Szepes Mária

5.690 Ft 5.121 Ft
-10%

Tudat a belső teremtő

Dr. Bruce Lipton immár a témában klasszikusnak mondható könyve, a Tudat a belső teremtő sarkaiból fordíthatja ki a tudományt. Itt az ideje, hogy búcsút intsünk annak az elképzelésnek, miszerint az életet kizárólag a gének szabályozzák, és felismerjük a valóságot: gondolataink ereje az a titokzatos erő, amely alakítja fizikai életünket.

5.690 Ft 3.983 Ft
-30%

Vége a halogatásnak

Szerző: Damon Zahariades
Vége a halogatásnak, ismerd meg a 21 bizonyított taktikát, melyek segítségedre lesznek a belső halogatód leküzdésében, az időd megfelelő beosztásában, valamint a produktivitásod növelésében egyaránt!
5.690 Ft 4.552 Ft
-20%

A lélek anatómiája

Szerző: Szepes Mária
Szepes Mária egyik legmélyebb műve feltárja a testi és lelki folyamatok láthatatlan összefüggéseit. A lélek anatómiája arra hív, hogy felfedezd a benned rejlő okokat, felismerd a tünetek üzeneteit, és megértsd, hogyan gyógyítható a lélek, ha a test megbetegszik.
Ez a könyv nemcsak olvasmány, hanem önismereti utazás – azoknak, akik készek szembenézni önmaguk valódi arcával.
5.690 Ft 5.121 Ft
-10%

A manifesztáció hatalma

Szerző: Ryuu Shinohara
Az univerzális törvények és a kvantumfizika közötti kapcsolat beigazolódott. A valóság olyan síkon létezik, amelyet nem tudunk teljesen felfogni, és a hit az, ami megtart minket, miközben az igazság útján haladunk. Az univerzumban mindennek van energetikai rezgése – ahhoz, hogy valamire rezonáljunk, annak a frekvenciáján kell rezegnünk. Tehát ahhoz, hogy megváltoztasd az életed, elengedhetetlen, hogy megváltoztasd a gondolataidat, amelyek valójában csak rezgések.
5.690 Ft 3.983 Ft
-30%

A tibeti orgona

Szerző: Szepes Mária
Szepes Mária Tibeti orgona című műve a lélek finomhangolásának könyve. A szerző az emberi lélek és az univerzum közötti kapcsolatot a hang, a rezgés és a tudat hármasságán keresztül tárja fel. Ebben a különleges írásban a tibeti bölcsesség találkozik az európai lélektani mélységgel: az orgona mint szimbólum a lélek hangszere, amelyben minden egyes síp az emberi tudat egy-egy tartományát jelképezi. Ahogyan a zenész megszólaltatja az orgonát, úgy tanulja meg az ember is hangolni önmagát – hogy a zavaros zajból harmónia, a disszonanciából tiszta fény szülessen.
5.690 Ft 5.121 Ft
-10%

A békés harcos útja

Szerző: Dan Millman

Nemzetközi bestseller, amely milliók életét változtatta meg „Mindig megbecsültek az emberek, elkényeztetett az élet. Számos elismerésben volt részem, de tartós nyugalomra, megelégedettségre sehol nem leltem. Ma már tudom, hogy bizonyos értelemben átaludtam azokat az éveket, és csak álmodtam, hogy ébren vagyok – amíg össze nem találkoztam Szókratésszal, aki a mentorom és barátom lett.” A történet alapja Dan Millman, a világbajnok atléta igaz története, aki bejárta a test és a lélek, a szerelem és a rettegés, a világosság és a sötétség, a nevetés és a csoda birodalmait.

5.690 Ft 3.983 Ft
-30%

A nemet mondás művészete

Szerző: Damon Zahariades

Úgy érzed, téged mindenki csak kihasznál? Eleged van abból, hogy a munkatársaid, ismerőseid és rokonaid igényt formálnak a szabadidődre, és elvárják, hogy azt rájuk áldozd? Rendszeresen érzed boldogtalannak, stresszesnek és kimerültnek magad amiatt, hogy mások dolgait folyamatosan a sajátjaid elé helyezed? Ha igen, akkor ez a könyv neked íródott! Itt az ideje, hogy felhagyj a megfelelési kényszerrel! Mostantól tanulj meg – bűntudat nélkül – határokat szabni a kéréseknek és nemet mondani!

5.690 Ft 4.552 Ft
-20%

A kisgyermek ép és eltérő fejlődése

Szerző: Huba Judit

Évről évre szaporodik az óvodák nagycsoportjában az iskolalátogatás alól egy évre felmentettek száma. Egyre több az olyan gyermek az iskolában, aki – jó intellektuális adottságai ellenére – tanulási nehézséggel, zavarral küzd, illetve beilleszkedési, viselkedési problémái miatt okoz súlyos gondokat magának és környezetének. Ha a jelenség okait keressük, hajlamosak vagyunk a szülők megváltozott nevelési módszereiben, leterheltségében, vagy – a gyermekeket is érintő – szociális helyzetében keresni az okokat. A környezetet azonban nem feltétlenül lehet felelőssé tenni!

5.690 Ft 1.707 Ft
-70%

Kérdezd a lelki vezetőd

Az elismert spirituális tanító és a New York Times bestsellerszerzője, Sonia Choquette átfogó útmutatást ad neked a szellemi vezetőiddel való kapcsolatteremtéshez, hogy még több szeretetet, bőséget, céltudatosságot, támogatást és örömöt tapasztalhass meg az életedben.

 

5.690 Ft 1.707 Ft
-70%

Tisztítsd meg elméd zűrzavarát

A Tisztítsd meg elméd zűrzavarát 5 egyszerű, tudományosan bizonyított lépést kínál a szorongás, a stressz és a mérgező gondolkodás csökkentésére. Dr. Caroline Leaf neuropszichológiai szakpszichológus könyve olyan bizonyított módszerekről szól, melyek segítségével meg tudsz szabadulni a mérgező gondolataidtól, szokásaidtól és traumáidtól, cserébe pedig pozitív szokásokat tudsz beépíteni életedbe.

5.690 Ft 2.276 Ft
-60%

Hogyan hozz jobb döntéseket

Szerző: Damon Zahariades

Hozz bátor, hatékony és magabiztos döntéseket félelem és megbánás nélkül! Döntéseink alakítják az életünket. Az okos döntések ígéretes lehetőségekhez, nagyobb boldogsághoz és gazdagabb élményekhez vezetnek.

5.690 Ft 3.983 Ft
-30%

Azonnali elemzés

„Ha nem az az ember vagy, aki lenni szeretnél, vagy nem azt az életet éled, amelyet élni akarsz, valószínű, hogy az életed le van csupaszítva a beidegződött magatartásbéli válaszok hálózatára, és be van zárva az ideálok, a szokások, a félelmek és rögeszmék selyemgubójába. Lehet, hogy életben vagy, de az életedből hiányzik a frissesség és a vitalitás. Csupán sodródsz, és nem éled igazán az életedet.” MI A MAGYARÁZATA ÉS HOGYAN VÁLTOZTATHATJUK MEG A 100 LEGÁLTALÁNOSABB, LEGREJTÉLYESEBB, LEGIDEGESÍTŐBB, ÖNSORSRONTÓ VISELKEDÉSFORMÁT ÉS SZOKÁST?

5.690 Ft 3.983 Ft
-30%

Összekapcsolt sorsok különböző végzetek

„Őseink fájdalmának felismerése, a család elutasított tagjainak elismerése, elfogadása, láthatóvá tétele szabadságunk kulcsa.” A családállítás alapköve: nem velem kezdődött. Sokan belegabalyodunk elődeink boldogtalanságába, és öntudatlanul átvesszük fájdalmukat, a szorongás, a depresszió, a kudarc, sőt a betegség és a függőség destruktív családi mintáit, miközben megpróbáljuk újrajátszani a múltat és megjavítani a családunkat. Ezt tárja fel az Összekapcsolt sorsok, különböző végzetek című könyv.

5.690 Ft 3.983 Ft
-30%

Toxikus kapcsolatok

Szerző: Shahida Arabi

Szerezd vissza a hatalmat a narcisztikusoktól, manipulátoroktól és más mérgező emberektől! Hangolódj rá az érzékenységedre, és hallgass a belső hangodra! A hiperérzékeny emberek és az empatikusok egy egyedülálló és együttérző csoportot alkotnak, akik gyakran válnak a párkapcsolati bántalmazás célpontjává, toxikus kapcsolatok rabjaivá.

5.690 Ft 3.983 Ft
-30%
Az oldal tetejére