Extra tartalom
Nyolclépéses gyakorlati program, amely segít a teljesebb élet elérésében egy tökéletlen világban.
Ez a könyv a jóllét elérésének tudományát és gyakorlatát tárja fel. Olyan átfogó útmutató, amely ötvözi a leghatékonyabb pszichológiai gyakorlatokat és terápiás megközelítéseket a tudatos jelenléttel és a traumakezelési készségekkel.
Kutatások igazolják, hogy az optimisták nemcsak boldogabbak és sikeresebbek, hanem fizikailag is egészségesebbek. Ha úgy érzed, alapvetően pesszimista alkat vagy, van egy jó hír: az optimizmus tanulható.
Ez a könyv nem a mágikus gondolkodásról szól. A gyakorlati optimisták leleményes, reális és átgondolt problémamegoldók, akik olyan belső erőforrásokkal rendelkeznek, amelyek segítségével képesek megbirkózni a válsághelyzetekkel, és azokat a fejlődésük szolgálatába állítani.
A gyakorlati optimizmus alapelvei jóval túlmutatnak a stresszcsökkentésen vagy az érzelmi traumákból való felépülésen. Együttesen hozzájárulnak ahhoz, hogy kialakítsunk egy stabil, józan önértékelést, amely megerősíti az önmagunkba és a képességeinkbe vetett bizalmat.
Ennek eredményeként könnyebben kibontakoztathatjuk velünk született erősségeinket, és olyan életet teremthetünk, amelyben a célok, a kapcsolatok és az öröm egyaránt jelen vannak.
„A gyakorlati optimizmus egyesíti magában az életigenlést, a hatékonyságot és azt a meggyőződést, hogy képesek vagyunk pozitív változást hozni a saját és mások életébe. Józanul elfogadjuk – sőt értékeljük – létezésünk alapvető bizonytalanságát és kiismerhetetlenségét.”
– dr. Sue Varma
Az élet kihívásait nem kerülhetjük el, de képesek vagyunk azokat pozitív eredményekké alakítani.
OLVASS BELE
Vélemények
Hasonló termékek
Beszélgess könnyedén bárkivel
Mitől lesz valaki ellenállhatatlanul vonzó és elbűvölő, míg valaki más inkább unalmas vagy irritáló? A könyv végére egészen más válaszokat fogsz találni ezekre a kérdésekre. A legnagyobb akadálya annak, hogy elbűvölő és szerethető emberré váljunk, valójában az „elbűvölőség” fogalmának félreértése. Még ha jelenleg nem érzed is magad nagyszerű beszélgetőpartnernek, ha irtózol a csevegéstől és introvertáltnak tartod magad, nyugodt lehetsz, hogy lehetséges karizmatikusabbá válni, és bárki képes rá!
Angyalok éneke
Istenek tüze
A legendák mélyén igazság rejlik: az ősnépek az elemi erőket sorsuk urainak, isteneknek látták. Számukra a tűz az életadó hőt, a Nap sugárzó, teremtő erejét jelentette. A tűz mítoszát Hellász istene, Prométheusz testesíti meg, aki megszánta a sötétségben bolyongó embert, és ellopta számára az istenek fényét az Olümposzról. Részvétéért keservesen lakolt – sziklához láncolva, örök kínban.
Corinna története
A mesés Gondwána
Misztériumok könyve
„Azt hiszem, egyetértünk abban, hogy az embert semmi sem érdekli jobban, mint saját sorsa, jelene és jövője e bonyolult világban. Megpróbálok nemcsak diagnózist adni különféle tévedések, kórságok természetéről, hanem a gyógyulás módját is felkínálom a lélek tisztességes orvosaként. A Misztériumok könyve az egyéni beavatások kozmikus módszere. Élmények színaranyát vonhatják ki belőle.” Szepes Mária
Tudat a belső teremtő
Dr. Bruce Lipton immár a témában klasszikusnak mondható könyve, a Tudat a belső teremtő sarkaiból fordíthatja ki a tudományt. Itt az ideje, hogy búcsút intsünk annak az elképzelésnek, miszerint az életet kizárólag a gének szabályozzák, és felismerjük a valóságot: gondolataink ereje az a titokzatos erő, amely alakítja fizikai életünket.
Vége a halogatásnak
A lélek anatómiája
Ez a könyv nemcsak olvasmány, hanem önismereti utazás – azoknak, akik készek szembenézni önmaguk valódi arcával.
A manifesztáció hatalma
A tibeti orgona
A békés harcos útja
Nemzetközi bestseller, amely milliók életét változtatta meg „Mindig megbecsültek az emberek, elkényeztetett az élet. Számos elismerésben volt részem, de tartós nyugalomra, megelégedettségre sehol nem leltem. Ma már tudom, hogy bizonyos értelemben átaludtam azokat az éveket, és csak álmodtam, hogy ébren vagyok – amíg össze nem találkoztam Szókratésszal, aki a mentorom és barátom lett.” A történet alapja Dan Millman, a világbajnok atléta igaz története, aki bejárta a test és a lélek, a szerelem és a rettegés, a világosság és a sötétség, a nevetés és a csoda birodalmait.
A nemet mondás művészete
Úgy érzed, téged mindenki csak kihasznál? Eleged van abból, hogy a munkatársaid, ismerőseid és rokonaid igényt formálnak a szabadidődre, és elvárják, hogy azt rájuk áldozd? Rendszeresen érzed boldogtalannak, stresszesnek és kimerültnek magad amiatt, hogy mások dolgait folyamatosan a sajátjaid elé helyezed? Ha igen, akkor ez a könyv neked íródott! Itt az ideje, hogy felhagyj a megfelelési kényszerrel! Mostantól tanulj meg – bűntudat nélkül – határokat szabni a kéréseknek és nemet mondani!
A kisgyermek ép és eltérő fejlődése
Évről évre szaporodik az óvodák nagycsoportjában az iskolalátogatás alól egy évre felmentettek száma. Egyre több az olyan gyermek az iskolában, aki – jó intellektuális adottságai ellenére – tanulási nehézséggel, zavarral küzd, illetve beilleszkedési, viselkedési problémái miatt okoz súlyos gondokat magának és környezetének. Ha a jelenség okait keressük, hajlamosak vagyunk a szülők megváltozott nevelési módszereiben, leterheltségében, vagy – a gyermekeket is érintő – szociális helyzetében keresni az okokat. A környezetet azonban nem feltétlenül lehet felelőssé tenni!
Kérdezd a lelki vezetőd
Az elismert spirituális tanító és a New York Times bestsellerszerzője, Sonia Choquette átfogó útmutatást ad neked a szellemi vezetőiddel való kapcsolatteremtéshez, hogy még több szeretetet, bőséget, céltudatosságot, támogatást és örömöt tapasztalhass meg az életedben.
Tisztítsd meg elméd zűrzavarát
A Tisztítsd meg elméd zűrzavarát 5 egyszerű, tudományosan bizonyított lépést kínál a szorongás, a stressz és a mérgező gondolkodás csökkentésére. Dr. Caroline Leaf neuropszichológiai szakpszichológus könyve olyan bizonyított módszerekről szól, melyek segítségével meg tudsz szabadulni a mérgező gondolataidtól, szokásaidtól és traumáidtól, cserébe pedig pozitív szokásokat tudsz beépíteni életedbe.
Hogyan hozz jobb döntéseket
Hozz bátor, hatékony és magabiztos döntéseket félelem és megbánás nélkül! Döntéseink alakítják az életünket. Az okos döntések ígéretes lehetőségekhez, nagyobb boldogsághoz és gazdagabb élményekhez vezetnek.
Azonnali elemzés
„Ha nem az az ember vagy, aki lenni szeretnél, vagy nem azt az életet éled, amelyet élni akarsz, valószínű, hogy az életed le van csupaszítva a beidegződött magatartásbéli válaszok hálózatára, és be van zárva az ideálok, a szokások, a félelmek és rögeszmék selyemgubójába. Lehet, hogy életben vagy, de az életedből hiányzik a frissesség és a vitalitás. Csupán sodródsz, és nem éled igazán az életedet.” MI A MAGYARÁZATA ÉS HOGYAN VÁLTOZTATHATJUK MEG A 100 LEGÁLTALÁNOSABB, LEGREJTÉLYESEBB, LEGIDEGESÍTŐBB, ÖNSORSRONTÓ VISELKEDÉSFORMÁT ÉS SZOKÁST?
Összekapcsolt sorsok különböző végzetek
„Őseink fájdalmának felismerése, a család elutasított tagjainak elismerése, elfogadása, láthatóvá tétele szabadságunk kulcsa.” A családállítás alapköve: nem velem kezdődött. Sokan belegabalyodunk elődeink boldogtalanságába, és öntudatlanul átvesszük fájdalmukat, a szorongás, a depresszió, a kudarc, sőt a betegség és a függőség destruktív családi mintáit, miközben megpróbáljuk újrajátszani a múltat és megjavítani a családunkat. Ezt tárja fel az Összekapcsolt sorsok, különböző végzetek című könyv.
Toxikus kapcsolatok
Szerezd vissza a hatalmat a narcisztikusoktól, manipulátoroktól és más mérgező emberektől! Hangolódj rá az érzékenységedre, és hallgass a belső hangodra! A hiperérzékeny emberek és az empatikusok egy egyedülálló és együttérző csoportot alkotnak, akik gyakran válnak a párkapcsolati bántalmazás célpontjává, toxikus kapcsolatok rabjaivá.