Gin Stephens

Gin Stephens feleség, édesanya, visszavonult általános iskolai tanár, valamint a természettudományok és a tehetséggondozás szakértője. Miután saját életében több mint 35 kilogrammot fogyott, és hosszú távon is megőrizte súlyát, elkötelezte magát amellett, hogy megossza tapasztalatait az időszakos böjtölésről.

Sikerkönyveiben és előadásaiban közérthető módon mutatja be, hogyan alakítható ki fenntartható életmódváltás anélkül, hogy bonyolult diétákra lenne szükség. Munkásságának középpontjában a tudatos étkezés, a testi egyensúly és a hosszú távú egészségmegőrzés áll.

Két népszerű podcast – az Intermittent Fasting Stories és a Life Lessons: The Grit ’n’ Grace Podcast – házigazdájaként a világ minden tájáról érkező emberekkel beszélget, akik megosztják saját történeteiket, kihívásaikat és sikereiket az időszakos böjtölés kapcsán.